米澤浩の歩行講座

約30万人の体を診てきた 古武術整体「らせん零」創始者・米澤浩が、 重力を味方にする本来の歩き方を 実技中心の全7講でお伝えします。 抜き足・差し足・忍び足—— それは忍者の言葉ではなく、 日本人が受け継いできた歩行技術。 力を入れるのではなく、抜く。 その感覚を体で覚えていきます。